近日，为强化2025级新生心理健康教育工作，提升学生情绪管理与自我认知能力，学工部心理健康教育中心依托心理健康教育课程，面向全体2025级新生开展“绘心之旅：绘制我的情绪转变故事”主题实践教学活动。本次活动以情绪管理为核心，采用“感知—认知—实践—升华”四阶递进模式，引导学生通过艺术表达实现心理成长，切实筑牢新生心理成长根基。

活动以“情绪坐标系”集体破冰环节拉开帷幕。通过匿名共创的形式，活动快速建立起安全、信任的团体氛围，帮助学生科学认知情绪的普遍性与多样性，为后续教学环节开展奠定基础。随后，课程引入“困境－觉醒－转化－重构”四格漫画叙事模型，指导学生运用结构化工具，将内在抽象情绪转化为可视化的成长故事。在深度创作阶段，学生围绕真实生活议题开展绘制，在具象化表达情绪的过程中，同步完成自我认知重构与内在心理资源发掘。活动特别设置“班级情绪故事墙”展示环节，并组织“故事共鸣圈”分享交流活动。学生们在真诚倾诉与共情倾听中，实现了从“自助”“互助”到“集体共成长”的进阶，个体情绪成长经验成功升华为班级共同的心理教育资源。